Iluzia bolii - Învingerea cauzelor bolilor cronice pentru a trăi o viață mai sănătoasă, mai lungă și mai fericită
Îngrijirea bolii sau îngrijirea sănătății: tu ce ai alege?
„Cartea doctorului Bland ar trebui să devină un manual în facultățile de medicină din întreaga lume. Ea îți poate schimba viața, astfel încât să nu devii și tu un număr într-o statistică de sănătate.”
- Dr. Alejandro Junger, autor al cărții Detox
Contrar teoriei convenționale, bolile cronice nu sunt predeterminate genetic, ci se datorează unei neconcordanțe între genele noastre, pe de o parte, și stilul nostru de viață și mediul exterior pe de altă parte. Ceea ce noi numim „boală” este de fapt consecința unui dezechilibru la nivelul unuia sau mai multe din cele șapte procese fiziologice esențiale. După ce a lucrat o viață întreagă în domeniul cercetării și practicilor de ultimă oră, dr. Jeffrey S. Bland ne prezintă în această carte calea către o sănătate mai bună, ajutându-ne să înțelegem aceste procese și cauzele care stau la baza bolilor cronice. După cum insistă Bland, nu există doi oameni cu aceeași boală. Din fericire, noi ne putem gestiona, și în ultimă instanță vindeca în mod eficient de aceste dezechilibre, printr-un program personalizat bine întocmit.
În secolul XXI, medicina trece printr-o schimbare de paradigmă comparabilă cu cea produsă în domeniul bolilor infecțioase de la sfârșitul secolului al XIX-lea. Deși această evoluție a prelungit într-adevăr viața oamenilor, aproape dublând-o în doar patru generații, calitatea acestei vieți nu se ridică încă nici pe departe la nivelul întregului ei potențial. Tratamentul bolilor cronice – precum diabetul, boala cardiovasculară, artrita, demența senilă și multe altele – este responsabil pentru 78% din costul total al îngrijirii sănătății în Statele Unite, deși nu face decât să gestioneze simptomele acestor boli cu ajutorul pastilelor și al unor remedii temporare, în loc să identifice, să prevină și să trateze cauzele care stau la baza lor. Cartea Iluzia bolii ne învață cum ne putem schimba la modul fundamental percepția asupra bolii și asupra tratamentului acestora.
- Cuvânt înainte de dr. Mark Hyman xvii
- Introducere. Griji cornice 1
- PARTEA ÎNTÂI - Contextul 14
- CAPITOLUL 1 - Iluzia bolii şi misterul bolilor cronice 15
- CAPITOLUL 2 - Revelaţia biologică ce schimbă totul 43
- CAPITOLUL 3 - Revoluţia medicinei funcţionale: Câştigarea bătăliei cu bolile cronice 74
- PARTEA A DOUA - Cele şapte procese fiziologice esenţiale 99
- CAPITOLUL 4 - Asimilarea/Eliminarea 100
- CAPITOLUL 5 - Detoxifi carea 119
- CAPITOLUL 6 - Apărarea 147
- CAPITOLUL 7 - Comunicările celulare 168
- CAPITOLUL 8 - Transportul celular 193
- CAPITOLUL 9 - Energia 215
- CAPITOLUL 10 - Structura 238
- PARTEA A TREIA - Personalizarea planului de management al stării de sănătate 268
- CAPITOLUL 11 - O nouă abordare a sănătăţii 269
- CAPITOLUL 12 - Dezvoltarea programului de bază 283
- CAPITOLUL 13 - Personalizarea planului de management al stării de sănătate 298
- CAPITOLUL 14 - Revoluţia îngrijirii personale a sănătăţii 333
- Anexa A: Planul dietetic de bază de şapte zile 340
- Anexa B: Glosar al terminologiei ştiinţifice 357
- Mulţumiri 379
- Despre autor 384