Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim
Pline de vitamine, proteine și enzime esențiale care curăță, întineresc și vindecă trupul, semințele germinate ar putea să fie hrana perfectă. În Cartea semințelor germinate, nutriționista Ann Wigmore ne dezvăluie secretele uneia dintre cele mai benefice forme de hrană oferite de natură, înarmându-i pe cititori cu toate cunoștințele necesare pentru a ști cum să se hrănească, să cultive și să obțină beneficiile maxime ale semințelor germinate. Acest ghid concis și clar vă oferă:
- Informații despre modul în care semințele germinate acționează pentru întărirea sistemului imunitar, stimularea metabolismului și creșterea nivelului de energie;
- Metode de cultivare a semințelor germinate care să furnizeze cei mai frumoși și mai gustoși germeni pentru voi și familiile voastre;
- Date și fapte privind felul în care semințele germinate vă pot ajuta să vă vindecați bolile și să vă îmbunătățiți starea de sănătate;
- Peste cincizeci de rețete rapide, simple și delicioase cu semințe germinate.
O sursă de încredere și de renume de la un pionier în domeniul sănătății naturale, Cartea semințelor germinate este ghidul perfect pentru oamenii care țin regim, pentru vegetarieni, atleți și pentru oricine vrea să arate bine și să se simtă bine.
- Prefață 7
- 1. MEDICINĂ STRĂVECHE, HRANĂ MODERNĂ 11
- 2. DE LA SEMINȚE LA ALIMENTE HRĂNITOARE 17
- Enzime și alţi factori nutritivi vitali din semințele germinate 18
- Aminoacizii (proteinele) din semințele germinate 19
- Vitaminele din semințele germinate 21
- Mineralele și oligoelementele din seminţele germinate 24
- Clorofila din semințele germinate 26
- 3. SEMINŢELE GERMINATE ȘI SĂNĂTATEA 29
- Pot ajuta semințele germinate la controlul cancerului? 30
- Semințele germinate: partenerul ideal al celor care țin regim 32
- Semințele germinate și viața sexuală 33
- Încetinirea îmbătrânirii cu semințe germinate 35
- 4. ECONOMIA SEMINȚELOR GERMINATE 41
- Costul semințelor germinate pe kilogram 41
- Tabere de vindecare în India 43
- Germeni proaspeți versus germeni uscați 44
- 5. GHIDUL CUMPĂRĂTORULUI DE SEMINȚE PENTRU GERMINARE 47
- Alegerea semințelor pentru germinare 57
- Organic versus non-organic 58
- 6. GRĂDINA CU SEMINȚE GERMINATE DE ACASĂ 59
- Îngrijirea de bază a semințelor germinate 60
- Ce semințe să germinăm 61
- Cum să începem 61
- Metoda borcanului 62
- Folosirea săculeților de germinare 65
- Germinatoare tip tavă 66
- Dispozitive automate de germinare 68
- Germinarea boabelor de fasole mung și adzuki 69
- Recoltarea germenilor 70
- Ce se întâmplă dacă… 72
- Amestecuri armonioase de semințe germinate 75
- Tabelul seminţelor germinate 78
- 7. CULTIVAREA PLANTELOR VERZI ÎN CASĂ 83
- Despre lăptuca de hrișcă și floarea-soarelui verde 84
- Amenajarea unei grădini în interiorul casei 85
- Cultivarea plantelor verzi în casă 85
- Instrucțiuni de plantare 87
- Diagrama grădinii din casă 90
- Ameliorarea solului prin compostare 93
- Instrucțiuni de obținere a compostului 95
- 8. REȚETE SIMPLE CU SEMINȚE GERMINATE 99
- Pregătirea 100
- Rețete 103
- 9. SEMINȚE GERMINATE PENTRU CĂLĂTORIE ȘI PENTRU AMINALELE DE COMPANIE 131
- Să călătorim hrănindu-ne cu semințe germinate 132
- Semințe germinate pentru animalele de companie 133
- Epilog 137
- Index 141
- Vizualizări: 9581
-
Ann Wigmore - Cod produs: VI18
- Disponibilitate: Nu se mai reeditează!
- 18,00 LEI
- 17,00 LEI
Cure naturale pentru îngrijirea sănătății
Detalii din cartea „Cure naturale pentru îngrijirea sănătății”CUVÂNT ÎNAINTEÎncep acest comentariu prin a vă mărturisi că am scris această carte din simpla dorință de a aduce un mic aport la întărirea sănătății. Cu toate că am predat treizeci și cinci de ani în învățământul superior, am fost și sunt o iubitoare a plantelor și a tot ce este natural. Am considerat mereu că niciodată nu este târziu să înveți lucruri noi, motiv pentru care de-a lungul vieții am citit foarte mult în acest domeniu și am participat activ la foarte multe cursuri multe cursuri de pregătire și simpozioane știi..
18,00 LEI
Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii
Detalii din cartea „Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii”Această carte îți va permite să te bucuri de toate beneficiile unei diete pe cât de delicioase, pe atât de bogată în principii nutritive. În minunata lor carte, Doreen Virtue și Jenny Ross îți oferă sute de rețete și sfaturi culinare care îți vor permite să prepari cele mai savuroase feluri de mâncare, create în proporție de 100% din crudități și din alimente vii (fructe, legume, nuci, alune și semințe).Vei găsi aici rețete mexicane, italiene și asiatice, dar și din alte bucătării tradiționale și te vei bucura simultan..
40,00 LEI 36,00 LEI
Hrana vie - o speranță pentru fiecare
Detalii din cartea „Hrana vie - o speranță pentru fiecare”Alimentele nefierte pot contribui la vindecarea sau ameliorarea multor boli ale civilizației. Până în prezent, medicii și pacienții au avut multe rezultate pozitive aplicând terapia cu crudități, în special în cazul bolilor cronice ca reumatismul, diabetul, bolile de piele, bolile aparatului cardio-vascular, cancerul sau scleroza multiplă.Numeroase studii, activitatea de mulți ani a medicilor de specialitate și experiențele pozitive ale multor oameni confirmă faptul că, alături de alte măsuri, consumul de crudități reprezintă ..
39,00 LEI 35,00 LEI
Superalimente - Alimentația și medicina viitorului
Detalii din cartea „Superalimente - Alimentația și medicina viitorului”Superalimentele sunt produse alimentare excepțional de bogate în energie și în substanțe nutritive, cu un potențial terapeutic fără egal. În această carte bogat ilustrată, binecunoscutul guru al alimentației vii David Wolfe îți prezintă câteva din cele mai delicioase produse vegetale, precum fructele goji, boabele de cacao (ciocolata crudă), semințele de cânepă, maca, spirulina, produsele stupului și multe altele. Surse excepțional de bogate de proteine, vitamine, minerale, enzime, antioxidanți, grăsimi și uleiuri bune, ami..
40,00 LEI 36,00 LEI
Furculițe în loc de cuțite - Colin Campbell, Caldwell Esselstyn
Iată principiile care stau la baza dietei alimentare bazată pe produse integrale de origine vegetală, cunoscută și sub numele de dieta Furculițe în loc de cuțite:Mănâncă numai plante – cu cât mai intacte, cu atât mai bine. Și nu este vorba de orice plante: mănâncă fructe, legume, cereale și salate integrale și cât mai puțin procesate. Cu cât consumi plantele în ipostaza lor cea mai naturală, exact așa cum se găsesc ele în natură, cu atât mai bine. Aceste alimente îți asigură toate substanțele nutritive de care ai nevoie pentru o dietă echilibrată și sănătoasă, căci nu există substanțe nutr..
30,00 LEI 27,00 LEI
Dieta fără gluten - William Davis
Detalii din cartea „Dieta fără gluten - William Davis”În cartea sa, Dieta fără gluten, Davis prezintă adevărul legat de grâul modern și de rolul istoric al acestuia în dieta oamenilor. Departe de a mai semăna cu grâul folosit de strămoșii noștri în dieta lor, grâul modern a fost modificat genetic pentru a permite obținerea unor producții foarte mari la hectar cu costuri reduse. În consecință, această cereală cândva benefică a fost transformată într-un ingredient alimentar omniprezent, dar nociv, care determină o creștere mai accentuată a glicemiei din sânge decât zahărul de bucătărie con..
30,00 LEI 27,00 LEI
Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray
Detalii din cartea „Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray”Bea în sănătatea ta!Sucul proaspăt stors este modul cel mai gustos de a vă satisface nevoile nutriționale și, în același timp de a vă stinge setea. Acum, unul dintre cei mai mari experți din lume în domeniul nutriției naturale și sănătății pe cale naturală vă oferă informații clare despre puterea vindecătoare și revigorantă a diverselor sucuri de fructe și legume, alături de o colecție de peste 150 de rețete, de îți lasă gura apă. Cartea completă a sucurilor dezvăluie cum pot anumite sucuri să ajute:La combate..
35,00 LEI 31,00 LEI
Studiul China – Carte de bucate
Detalii„Studiul China – Carte de bucate: Peste 120 de rețete de preparate integrale, pe bază de legume și fructe”Una dintre particularitățile cărții lui LeAnne este folosirea unor rețete care nu conțin grăsimi adăugate și puțină sare – sau chiar fără sare – și care recurg la minimum, în modul cel mai judicios, utilizarea de agenți de îndulcire. Unele persoane, care nu pot în ruptul capului să accepte ideea de a nu folosi zahăr sau grăsime în dieta cotidiană pot să-i pună la îndoială strategia fără-grăsimi, dar dovezile științifice arată că ar trebui să încercăm să evităm să folosim grăsi..
77,00 LEI 69,00 LEI
Revoluția smoothie-urilor verzi - Saltul radical către sănătatea naturală
200 de rețete ale autoarei cărții Verde pentru Viață. Detalii din cartea „Revoluția smoothie-urilor verzi - Saltul radical către sănătatea naturală” Din cauza consumului de alimente procesate și de tipul fast-food, al excesului de muncă, a meselor luate sub stresul grabei, foarte puțini oameni, în condițiile acestei curse permanente care este viața noastră, reușesc să aibă o alimentație cât de cât echilibrată. Chiar dacă nu suntem în mod evident bolnavi, putem să suferim din cauza lipsei de concentrare, a insomniei, a asteniei sau a unei game de simptome provocate de deficiența nutrițională...
22,00 LEI 20,00 LEI
Dieta Engine 2 - „Salvează-ți viața în 28 de zile”
Detalii din cartea „Dieta Engine 2 - „Salvează-ți viața în 28 de zile”DIETA CARE SCHIMBĂ MODUL DE ALIMENTAȚIECu acest plan inovator, oricine poate să slăbească, să își scadă colesterolul, să reducă semnificativ riscul de boală și să își refacă forma fizică în numai câteva săptămâni.Atlet profesionist devenit pompier, Rip Esselstyn este obișnuit să facă față urgențelor. Așa că, atunci când a aflat că vreo câțiva din colegii lui pompieri din Austin, Texas aveau probleme grave de sănătate – mai mulți dintre ei aveau colesterolul ridicat (cel mai ridicat era 344!) – el a trecut la ac..
35,00 LEI 31,00 LEI
Să ne hrănim în lumină - Să facem trecerea la regimul vegan pe calea noastră spirituală
Detalii din cartea „Să ne hrănim în lumină - Să facem trecerea la regimul vegan pe calea noastră spirituală”Doreen Virtue și Becky Black demonstrează că nu doar conținutul în grăsimi sau carbohidrați contează în alegerea regimului alimentar, ci mai ales calitatea „vibrației spirituale” a hranei este cea care vă poate face să arătați și vă simțiți altfel.Din acest fascinant ghid, veți învăța cum poate regimul vegan să vă ajute în creșterea nivelului energiei, în dezvoltarea puterilor psihice și în dezvoltarea spirituală. De asemenea, veți citi în paginile cărții sugestii practice și n..
15,00 LEI 14,00 LEI
Terapia cu flori - Primiți îngerii naturii în viața voastră
Detalii din cartea „Terapia cu flori - Primiți îngerii naturii în viața voastră”În această carte utilă, Doreen Virtue și Robert Reeves ne oferă informații aprofundate despre 88 de flori, ilustrate cu fotografii color splendide. Veți afla despre proprietățile energetice și vindecătoare ale florilor, veți descoperi ce îngeri sunt conectați cu fiecare dintre ele și veți învăța să asociați diferite specii de flori cu fiecare chakră. În plus, veți găsi un mesaj „canalizat” pentru sprijin direct de la fiecare floare. Veți fi călăuziți prin metodele de curățare energetică și veți învăța să real..
39,00 LEI 35,00 LEI
Soluția pentru glicemie
În cartea Soluția pentru glicemie, dr. Hyman prezintă un program bazat pe cercetările științifice de reechilibrare a insulinei și a glicemiei. El identifică șapte factori principali care pot contribui la atingerea stării de bine: nutriția corectă, reglarea hormonilor, reducerea inflamațiilor, optimizarea digestiei, maximizarea detoxificării, îmbunătățirea metabolismului energiei și o minte calmă. Ești supraponderal? Ți-a spus doctorul tău că ai o glicemie puțin ridicată? Ai pofte frecvente de zahăr și de carbohidrați? Ai hipertensiune? Există cazuri în familia ta de diabet, boala card..
39,00 LEI 35,00 LEI
Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical)
Mediumul Medical Anthony William te învaţă cum să descătuşezi puterile ascunse ale fructelor şi legumelor pentru a-ţi transforma viaţa în bine. Iată doar câteva crâmpeie din ceea ce vei descoperi în interiorul cărţii: Informaţii referitoare la factorii specifici care stau la baza epidemiei actuale de boli cronice, inclusiv cum te poţi proteja pe tine şi familia ta de ei; Alimentele care îţi repară ADN-ul, îţi dinamizează sistemul imunitar, îţi îmbunătăţesc claritatea mentală, îţi alcalinizează toate sistemele fiziologice, te protejează de emoţiile negative ale celorlalţi oameni şi multe alte..
90,00 LEI 81,00 LEI
Protocolul Wahls
La fel ca foarte mulţi alţi medici, dr. Terry Wahls a tratat bolile pacienţilor săi cu ajutorul medicamentelor sau al procedurilor chirurgicale, până când a fost diagnosticată ea însăşi cu scleroză multiplă, în anul 2000. În doar trei ani, muşchii spatelui şi ai abdomenului său i-au slăbit atât de tare încât a fost nevoită să apeleze la un scaun cu rotile înclinat. Tratamentele medicinii convenţionale nu au ajutat-o cu nimic, iar dr. Wahls s-a temut că va rămâne la pat pentru tot restul vieţii.Hotărâtă să îşi schimbe cu orice preţ această prognoză, dr. Wahls a început să studieze cele mai rece..
65,00 LEI 58,00 LEI
Erbivori fericiţi - Reţete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu şi sănătos
„Lindsay Nixon a făcut o treabă excepţională scriind cartea Erbivori fericiţi: Reţete vegane dietetice, sărace în calorii, pentru un corp suplu şi sănătos.”- Rip Esselstyn, autorul bestsellerului New York Times: Problema mea cu carneaSeria de cărţi de bucate, bestseller, Erbivorul fericit prezintă reţete uşor de preparat, arătând cât de simplă, ieftină şi delicioasă poate fi o alimentaţie sănătoasă. În cea mai recentă carte de bucate a sa, maestra-bucătar Lindsay S. Nixon îţi prezintă reţete care te pot ajuta să îţi micşorezi considerabil talia, dar şi un set de exerciţii fizice care, la fel c..
55,00 LEI 53,00 LEI