Vindecare Spirituală - Autocontrolul prin sugestie conștientă

Descrierea cărții „Autocontrolul prin sugestie conștientă. Despre sugestie și despre aplicațiile acesteia”

Această carte, rod al unei experiențe de o viață, prezintă principiile stabilite de Émile Coué la începutul sec. XX și fundamente pe analize ale unor personalități dintre cele mai autorizate, care atestă eficacitatea lor indiscutabilă și de necontestat în lupta contra afecțiunilor, deopotrivă fizice și psihice.

Este o carte practică, ce permite cititorului să experimenteze imediat efectele metodei Coué.

Coué a observat că în anumite cazuri putea mări eficiența unui medicament prescris, lăudându-i efectele benefice în fața pacientului. Și-a dat seama că la acei pacienți în fața cărora aducea elogii medicamentelor se putea observa o îmbunătățire a stării de sănătate, comparativ cu pacienții cărora nu le spunea nimic. Așa a început explorarea folosirii hipnozei și a puterii imaginației de către Coué.

Metoda sa inițială de a-și trata pacienții se baza pe hipnoză. A descoperit ca subiecții nu puteau fi hipnotizați împotriva voinței lor și că, și mai important, că efectele hipnozei dispăreau atunci când subiecții își recăpătau conștiența. Astfel a ajuns în cele din urmă la autosugestie, pe care o descrie ca pe un instrument pe care îl posedăm cu toții din naștere și cu care ne jucăm inconștient toată viața, așa cum un copil mic se joacă cu zornăitoarea lui. Totuși, este un instrument periculos; folosit imprudent sau inconștient, poate răni sau chiar omorî. Pe de altă parte, poate salva vieți atunci când autosugestia este folosită cu bună știință.

Cuprinsul cărții „Autocontrolul prin sugestie conștientă. Despre sugestie și despre aplicațiile acesteia”

• Prefață ... 7
• Autocontrolul prin sugestie conștientă ... 11
• Doamnelor și domnilor ... 11
• Ființa conștientă și ființa inconștientă ... 12
• Voință și imaginație ... 13
• Sugestie și autosugestie ... 16
• Aplicarea autosugestiei ... 17
• Cum trebuie să procedăm pentru a învăța un subiect să se autosugestioneze ... 21
• Cum trebuie să procedăm pentru a face sugestii curative ... 25
• Cum trebuie practicată autosugestia conștientă ... 28
• Superioritatea metodei ... 29
• Cum acționează sugestia ... 32
• Folosirea sugestiei pentru vindecarea afecțiunilor psihice și a bolilor originale sau dobândite ... 33
• Câteva cazuri de vindecare ... 35
• Concluzie ... 41
• Ce poate face autosugestia ... 42
• Observații ... 42
• Fragmente din scrisorile primite ... 49
• Gânduri și precepte ale domnului Coué ... 64
• Sfaturi și învățături adresate de domnul Coué elevilor și discipolilor săi ... 72
• Descrierea unei „ședințe” ținute de domnul Coué ... 77
• Note pe marginea călătoriei domnului E. Coué ... 87
• „Totul pentru toți” ... 89
• Miracolul în sine ... 95
• Cum ar trebui să ne educăm copiii ... 100

Fragment din cartea „Autocontrolul prin sugestie conștientă. Despre sugestie și despre aplicațiile acesteia”

Ființa conștientă și ființa inconștientă

Pentru a înțelege mai bine fenomenele sugestiei și implicit ale autosugestiei, este foarte important să înțelegem că în noi există doi indivizi absolut diferiți. Amândoi sunt inteligenți, dar în timp ce unul este conștient, celălalt este inconștient. De aceea, existența sa rămâne de regulă neobservată.

Și totuși, această existență este ușor de constatat de către cei care își dau osteneala să examineze anumite fenomene și care sunt dispuși să reflecteze asupra lor. Iată câteva exemple:

Toată lumea a auzit de fenomenul somnambulismului. Orice om știe că un somnambul se dă jos din pat noaptea, fără a se fi trezit, după care iese din cameră fie îmbrăcat, fie neîmbrăcat, coboară scările, traversează coridoarele, iar după ce face anumite acțiuni și îndeplinește anumite sarcini se întoarce în dormitorul său și se culcă la loc. A doua zi dimineața rămâne absolut uimit când descoperă că cineva i-a rezolvat sarcina pe care o lăsase neterminată cu o zi înainte.

Deși nu știe acest lucru, cel care i-a rezolvat sarcina a fost el însuși. În mod evident, corpul său a ascultat în timpul nopții de anumite forțe ale ființei sale inconștiente.

Să luăm un alt exemplu, din păcate mult mai frecvent întâlnit: cel al unui alcoolic care intră în faza de elirium tremens. Cuprins de demență, acesta înșfacă o armă oarecare, cum ar fi un cuțit sau un topor, și lovește cu ea în stânga și în dreapta, căsăpindu-i pe toți cei care au ghinionul să îi iasă în cale. Când își revine în simțiri, omul contemplă cu oroare scena carnagiului din fața sa, fără să realizeze că el a fost cel care 1-a produs. Și în acest caz, forțele care au stat la baza comportamentului acestui nefericit au fost în mod evident inconștiente.

Notă - Și câte fobii în masă, în diferite grade, uneori aproape imperceptibile, câte boli nu ne creăm noi singuri, în toate domeniile vieții, atunci când nu înlocuim imediat „autosugestiile negative inconștiente” cu „autosugestii pozitive conștiente”, astfel încât orice suferință nejustificată din viața noastră să dispară.

În cazul în care comparăm ființa conștientă cu cea inconștientă, constatăm că în timp ce conștientul este înzestrat adeseori cu o memorie cât se poate de infidelă, subconștientul dispune de o memorie perfectă și impecabilă, care înregistrează chiar și cele mai mici amănunte ale existenței noastre. În plus, el este credul și acceptă fără a raționa tot ceea ce i se spune. Dat fiind că el este cel care guvernează buna funcționare a organelor prin intermediul creierului, se produce un fapt aparent paradoxal: dacă subconștientului i se pare că un organ funcționează bine sau rău (respectiv dacă noi avem această impresie, iar aceasta pătrunde în subconștientul nostru), organul respectiv chiar funcționează bine sau rău, sau cel puțin aceasta este impresia pe care ne-o dă organismul.

De altfel, subconștientul guvernează nu doar funcțiile noastre fiziologice, ci și realizarea tuturor acțiunilor noastre, oricare ar fi acestea.

El este cel pe care îl numim imaginația noastră, acea funcție care, contrar părerilor preconcepute, ne face să acționăm, uneori chiar împotriva voinței noastre, arunci când între cele două facultăți există un antagonism.

Voință și imaginație

Dacă vom căuta în dicționar semnificația cuvântului voință, vom găsi următoarea definiție: „Facultatea prin care omul își asumă în mod conștient anumite acțiuni”. Această definiție pare inatacabilă, dar în realitate nimic nu este mai puțin adevărat.

Această voință de care suntem atât de mândri cedează întotdeauna în fața imaginației noastre. Aceasta este o regulă absolută, care nu admite nicio excepție.

„Blasfemie! Este un paradox!” vei exclama, probabil. „Nici pe departe, îți voi răspunde eu. Este adevărul gol-goluț!” Dacă dorești să te convingi, deschide ochii și privește în jurul tău, dar mai presus de toate încearcă să înțelegi ceea ce vezi. Îți vei da astfel seama că ceea ce îți spun nu reprezintă o simplă teorie nesusținută de fapte și inventată de un creier bolnav, ci expresia plină de acuratețe a realității.

Eu nu impun nimic nimănui, ci îi ajut pe oameni să facă ceea ce își doresc, dar se cred incapabili să facă. Intre mine și ei nu există un conflict, ci o asociere. Nu eu sunt cel care acționează, ci forța care există în ei. Eu nu fac altceva decât să îi învăț să se folosească de ea într-un mod constructiv.

Nu îți imagina cauza bolii, ci limitează-te să îi constați efectele și să o faci să dispară. Puțin câte puțin, subconștientul tău va face să dispară și cauza, dacă acest lucru este posibil.

Cuvintele: „Mi-aș dori” au întotdeauna în subtext: „Dar nu pot.”

Dacă suferi, nu-ți spune niciodată: „Voi încerca să fac să dispară această suferință”. Spune-ți: „Voi face să dispară această suferință.” Atunci când te îndoiești, nu ai cum să obții rezultate pozitive.

Secretul metodei mele rezidă în cunoașterea superiorității imaginației asupra voinței.

Dacă cele două facultăți merg mână în mână, respectiv dacă îți spui: „Vreau și pot”, este foarte bine; în caz contrar, imaginația prevalează întotdeauna asupra voinței.

Învățați să vă cultivați caracterul, să spuneți lucrurilor pe nume, prompt, clar; simplu și cu o hotărâre calmă; vorbiți puțin, dar limpede; nu spuneți decât ceea ce trebuie.

Cultivați autocontrolul. Evitați mânia, căci aceasta vă golește rezervorul vitalității și vă slăbește. Ea nu conduce niciodată la ceva bun. Nu face decât să distrugă și reprezintă un obstacol în calea succesului.

Fiți calmi, blânzi, binevoitori, siguri pe voi, și mai presus de orice, învățați să vă fiți suficienți vouă înșivă.

Subconștientul controlează deopotrivă corpul fizic și psihicul nostru. El guvernează buna funcționare a organelor noastre și toate celulele corpului, prin intermediul nervilor. Cine se teme de boală, o atrage.

Este o iluzie să crezi că nu există iluzii.

Nu-ți pierde timpul căutând bolile pe care le-ai putea avea, căci dacă nu găsești nicio boală reală, s-ar putea să îți inventezi una artificială.

Atunci când practici în mod conștient autosugestia, fă acest lucru cât mai natural, cât mai simplu, cu convingere și fiară niciun efort. Dacă autosugestia inconștientă se realizează atât de ușor, acest lucru se datorează tocmai fiaptului că este practicată fără efort.

Cultivă certitudinea că vei obține ceea ce îți dorești și chiar vei obține acest lucru, în măsura în care el este rezonabil.

Dacă dorești să devii propriul tău stăpân, este suficient să te gândești că ești în plin proces de realizare a acestui lucru... Dacă îți tremură mâinile, iar pașii îți sunt nesiguri, spune-ți că aceste simptome sunt pe punctul de a dispărea, și ele vor dispărea gradat.

Nu în mine trebuie să ai încredere, ci în tine, căci numai în tine rezidă forța care te va vindeca. Rolul meu constă pur și simplu în a te învăța să te folosești de această forță.

Nu discuta niciodată despre lucrurile pe care nu le cunoști; în caz contrar, riști să spui foarte multe prostii.

Lucrurile care ți se par extraordinare au o cauză cât se poate de naturală. Dacă ți se par extraordinare, acest lucru se datorează faptului că ignori această cauză. Când ea îți va deveni cunoscută, aceste lucruri ți se vor părea absolut naturale.[...]

Caracteristicile cărții „Autocontrolul prin sugestie conștientă. Despre sugestie și despre aplicațiile acesteia”

• Numărul de pagini: 104
• Formatul în cm. (l x L): 13 x 20
• I.S.B.N.: 978-606-8080-30-7
• Traducerea din limba franceză: Cristian HANU
• Titlul original: La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente (De la suggestion et de ses applications)