Comenzi telefonice de luni până vineri între orele 9-17 la nr. 0357.428.176 sau 0741.602.356
Pentru comenzi mai mari de 200 lei, transportul prin Poșta Română este GRATUIT!

Dezvoltare Personală - Metoda Sedona - Cum te poți elibera de bagajul emoțional și cum poți trăi viața pe care ți-o dorești

-10% Reducere de pret Metoda Sedona - Cum te poți elibera de bagajul emoțional și cum poți trăi viața pe care ți-o dorești

„În cartea Metoda Sedona, Hale Dwoskin ne oferă o formulă practică, dovedită şi plină de înţelepciune pentru eliberare emoţională şi mentală în scopul experimentării bucuriei şi plăcerii, sau pur şi simplu a bucuriei de a fi în viaţă.”

– John Gray, Ph. D., autorul bestsellerului Bărbaţii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus

„Metoda Sedona reprezintă un program unic, care îţi permite să introduci schimbări pozitive în viaţa ta. Pe măsură ce vei învăţa acest proces simplu de eliberare de emoţiile care te împiedică să te bucuri de abundenţă şi de fericire, teama şi anxietatea ta se vor dizolva treptat. Dacă îţi vei da voie să aplici exerciţiile din această carte, vei fi şocat să constaţi cât de rapid ţi se va transforma viaţa în bine!”

– Cheryl Richardson, coautoarea cărţii Tu îţi poţi crea o viaţă de excepţie

„Metoda Sedona este un instrument extrem de puternic, care te va ajuta să îţi descoperi echilibrul interior şi libertatea emoţională. Tehnicile sale te ajută să îţi transformi rapid starea de conştiinţă de la una de stres şi rezistenţă la una de relaxare şi acceptare. Îţi recomand insistent această carte.”

– Debbie Ford, coautoarea cărţii Efectul Umbrei

„Este o carte genial de simplă şi, de fapt, pur şi simplu genială! Metoda Sedona este o carte ideală pentru antrenorii de viaţă, pentru terapeuţi, vindecători, manageri şi pentru orice om care doreşte să îşi schimbe rapid viaţa în bine, dar cât mai lin cu putinţă.”

– Gay Hendricks, Ph. D., autorul cărţilor Cinci dorinţe şi Puterea unui singur gând

„Metoda Sedona reprezintă o contribuţie dintre cele mai importante la domeniul acceptării şi transformării de sine. Metoda este similară unei învăţături budiste prezentate într-o formă occidentală accesibilă, putându-ne elibera mintea şi inima de limitările create de noi înşine şi de vechile poveşti pe care ni le spunem singuri.”

– Lama Surya Das, autorul cărţii Trezirea lui Buddha din interior şi Renunţarea la cel care ai fost

„Metoda Sedona este un instrument eficient prin care ne putem elibera de mentalitatea de ‚victimă’. Hale Dwoskin ne încurajează să nu ne mai cedăm puterea personală altora, ci să privim în interiorul nostru şi să preluăm controlul asupra propriilor experienţe de viaţă. Este o metodă fantastică!”

– Susan Jeffers, Ph.D., autoarea cărţilor Acceptă-ţi teama, dar nu te lăsa inhibat de ea şi Acceptarea incertitudinii

„Hale Dwoskin ne prezintă în această carte un sistem terapeutic foarte eficace, cu foarte multe exemple concrete prin care poate fi transpus în practică. Metoda Sedona conţine numeroase perle ale înţelepciunii care ne pot conduce pe un nou nivel de conştiinţă. Practicarea acestor principii te poate ajuta să te întorci acasă. Această carte este un manual rar întâlnit şi extrem de util al trezirii personale.”

– Alan Cohen, autorul cărţii De ce este mizerabilă viaţa ta şi ce poţi face în această privinţă

„Nu există pelerinaj mai important ca cel al autoexplorării. Metoda Sedona este un instrument preţios care ne poate ajuta de-a lungul călătoriei către descoperirea de sine, conducându-ne către revelaţii personale şi către noi începuturi. Este o carte scrisă cu înţelepciune şi compasiune, într-un stil simplu, şi ne oferă modalităţi concrete prin care ne putem trăi viaţa la care am visat dintotdeauna.”

– Barbara De Angelis, Ph.D., autoarea cărţilor Momente reale şi Ce doresc femeile să ştie bărbaţii

„Această carte prezintă o modalitate profundă şi eficientă de obţinere a unor îmbunătăţiri imediate şi durabile în viaţa personală şi de afaceri. Este uluitor de eficientă!”

– Brian Tracy, autorul cărţii Deals!

„Metoda Sedona este un instrument extrem de eficient de eliberare emoţională şi de atingere a stării de bunăstare.”

– Mark Victor Hansen, coautor al seriei de cărţi din ciclul Supă de pui pentru suflet (nr. 1 pe lista de bestselleruri ale ziarului New York Times) şi coautor al cărţii Milionar la minut

„În mod similar Cabalei, care ne învaţă legile spirituale elementare ale existenţei, Hale Dwoskin priveşte dincolo de simplele simptome ale negativităţii emoţionale, căutând eliberarea şi controlul în acest plan. Dacă vrei să îţi schimbi dramatic viaţa în bine într-un timp foarte scurt, începe să aplici Metoda Sedona chiar de astăzi.”

– Yehuda Berg, autorul cărţii Cele 72 de nume ale lui Dumnezeu

„Este o carte revoluţionară, care te ajută să îţi realizezi scopurile şi visele, şi să trăieşti o viaţă mult mai bogată, mai încărcată de semnificaţii şi mai satisfăcătoare. Şi totul fără să trebuiască să faci un efort prea mare!”

– Robert Kriegel, Ph.D., autorul bestsellerurilor Dacă nu e stricat – strică-l! şi Cum să reuşeşti în afaceri fără a trebui să munceşti din greu

„Metoda Sedona este un ghid practic şi uşor de folosit de eliberare a tensiunilor emoţionale, fiind unul din principali paşi pe care îi recomand în practica mea medicală pentru cultivarea rezistenţei, vitalităţii şi sănătăţii pe termen lung. Această carte este un instrument preţios pentru orice program de sănătate.”

– Frank Lipman, doctor în medicină, autorul cărţii Regenerare totală

„Metoda Sedona ne-a învăţat să lucrăm bazându-ne pe puterea noastră, nu din teamă. După ce am învăţat să ne eliberăm de tensiunile emoţionale, am devenit autoare de bestselleruri, conferenţiare şi consiliere spirituale. Până să aflăm de Metoda Sedona şi de modalitatea de eliberare de blocajele pe care ni le-am construit singure în calea ‚măreţiei’ noastre, nici nu am fi visat la astfel de realizări. Eliberarea emoţională ne-a ajutat să evoluăm de-a lungul căii noastre spirituale mai rapid decât orice altă practică pe care am aplicat-o în trecut. Până să o descoperim, rătăceam fără să ne găsim calea; Metoda Sedona ne-a deschis poarta către adevărata muncă spirituală. Noi credem din toată inima că dacă înveţi să te eliberezi, TOTUL devine posibil pentru tine.”

– Barbara Mark şi Trudy Griswold, coautoare ale cărţilor Trilogia The Angelspeake şi Până în rai şi dincolo de el: conversaţii cu sufletele aflate în tranziţie

„Ca autoare, conferenţiară la nivel internaţional şi văduvă a lui Earl Nightingale, am căutat ani la rând o metodă pe care să o pot preda şi care să îi ajute pe oameni să se ‚elibereze’ şi să îşi trăiască viaţa fără limitări. Deşi adevărul etern potrivit căruia noi devenim ceea ce gândim a cucerit întreaga lume, marea majoritate a oamenilor descoperă că vechile obişnuinţe mor greu. Cel mai adesea, schimbarea modului restrictiv de a gândi necesită instrumente precise. Am descoperit recent o metodă verificată prin încercare şi eroare care dă rezultate indiferent cine o încearcă: Metoda Sedona. Acum o poţi descoperi la rândul tău!”

– Diana Nightingale, proprietara editurii Keys Publishing, conferenţiară la nivel internaţional şi autoare a cărţii Învaţă să zbori ca o privighetoare[1]

 

[1] Nightingale – privighetoare în limba engleză.

CUPRINS

  • Mulţumiri
  • Cuvânt Înainte de Jack Canfield
  • Introducere: Ce este Metoda Sedona?
  • Partea Întâi: Cursul „Metoda Sedona”
  • Capitolul 1
    Dincolo de ciclul suprimare-exprimare
  • Capitolul 2
    Formula succesului
  • Capitolul 3
    Harta către eliberarea emoţională
  • Capitolul 4
    Dizolvarea rezistenţei
  • Capitolul 5
    Cheia seninătăţii
  • Capitolul 6
    Eliberarea pe un nivel mai profund
  • Capitolul 7
    Eliberarea de cele patru nevoi de bază
  • Capitolul 8
    Stabilirea şi atingerea scopurilor
  • Capitolul 9
    Dincolo de ataşamente şi de aversiuni
  • Capitolul 10
    Un proces eficient al luării deciziilor
  • Capitolul 11
    Tehnica de purificare
  • Capitolul 12
    Sinteza cursului
  • Partea a doua: Aplicaţii pentru viaţa de zi cu zi
  • Capitolul 13
    Secretul eliberării de teamă şi de anxietate
  • Capitolul 14
    Evitarea tiraniei vinovăţiei şi ruşinii
  • Capitolul 15
    Renunţarea la vechile obiceiuri proaste
  • Capitolul 16
    Acumularea de bogăţie
  • Capitolul 17
    Magia relaţiilor
  • Capitolul 18
    Cultivarea unei sănătăţi optime
  • Capitolul 19
    Libertate şi eficacitate la nivel organizaţional
  • Capitolul 20
    Susţinerea acestei lumi
  • Paşii următori
  • Linii directoare pentru grupurile de sprijin „Metoda Sedona”

 

Ce este Metoda Sedona?

Dacă vei practica această metodă, îţi vei simţi inima mai caldă şi mai deschisă, furnicături plăcute pe şira spinării şi corpul parcă plutind. Dacă vei privi în jur, culorile ţi se vor părea mai vii şi sunetele mai clare, ba chiar ţi se va părea că experimentezi mediul din jur pentru prima oară în viaţa ta. Îţi vei simţi mintea mai liniştită, dar vei remarca mult mai multe posibilităţi minunate prin care îţi vei putea îmbunătăţi viaţa şi vei putea trăi mai fericit. Te vei simţi mai relaxat şi mai în largul tău, ştiind că totul este bine în lumea ta şi că evoluează aşa cum trebuie.

Ochii ţi se vor umple de lacrimi, căci nu-ţi va veni să crezi că nişte exerciţii atât de simple pot produce o schimbare atât de rapidă şi de profundă în viaţa ta. Gândul la viitor te va umple de entuziasm, căci vei deveni conştient de faptul că vei putea face faţă oricăror evenimente bazându-te pe nou descoperita ta tărie interioară, uşurinţă şi încredere în sine, indiferent ce îţi va scoate în cale viaţa.

Dar mai presus de toate, vei şti că acesta este doar începutul!

Şi tu poţi trăi cu uşurinţă acest tip de experienţă, la fel ca zecile de mii de oameni care au aplicat aceste tehnici simple, dar uluitor de puternice, pe care le-au predat ani la rând instructorii Metodei Sedona la seminarele şi în programele lor audio. La ora actuală aceste tehnici îţi sunt puse la dispoziţie prin această carte!

Eşti pregătit să devii cu adevărat fericit? Eşti dispus să realizezi tot ceea ce ţi-ai dorit vreodată de la viaţă? Eşti gata să descoperi ceea ce a căutat inima ta dintotdeauna? Dacă ai răspuns negativ la toate întrebările de mai sus, nu te mai osteni să citeşti această carte. În schimb, dacă ai răspuns afirmativ măcar la una singură, Metoda Sedona te va învăţa o modalitate pragmatică de a te conecta cu sursa ta interioară din care emană o fericire nelimitată, de a-ţi împlini chiar şi cele mai îndrăzneţe vise, de a-ţi realiza potenţialul cel mai înalt şi de a deveni un „realizat” spiritual, nu doar un căutător.

Trăim astăzi într-o lume aflată într-o schimbare rapidă şi continuă, nu întotdeauna pozitivă. Marea majoritate a oamenilor îşi doresc mai multe certitudini, o securitate şi o soliditate pe care nu le putem găsi în afara noastră oricât de mult am încerca. Din fericire, aceste calităţi există deja în interiorul fiecăruia dintre noi, aşteptând doar să iasă la suprafaţă. Este ca şi cum am poseda un izvor interior al bucuriei şi vitalităţii deconectat de la rezerva de apă potabilă. Şi totuşi, fiecare om are un instrument secret prin care se poate reconecta cu aceasta.

Te simţi intrigat? Asta mi-am şi propus, căci doresc să îţi prezint un proces simplu care îţi poate oferi această promisiune: Metoda Sedona. Această tehnică a ajutat deja mii de oameni să se conecteze cu capacitatea lor naturală de a se elibera pe loc de emoţiile neconfortabile sau nedorite. Aceste emoţii ne limitează şi ne împiedică să ne creăm şi să ne susţinem viaţa pe care ne-o dorim. Din cauza lor, nu renunţăm să mai luăm deciziile necesare, ba chiar ajungem să ne imaginăm că emoţiile noastre ne pot dicta cine suntem şi ce putem fi. Acest lucru este evident în maniera în care folosim limbajul. Ţi s-a întâmplat vreodată să îi spui cuiva: „Sunt furios” sau „Sunt trist”? Atunci când vorbim în acest fel, noi le spunem practic celor din jur, ba chiar şi nouă înşine (fără să ne dăm seama), că noi suntem una cu mânia sau cu tristeţea noastră. Noi ne raportăm la ei şi la noi înşine prin sentimentele noastre, ca şi cum acestea ne-ar defini. De fapt, noi inventăm poveşti întregi pentru a justifica de ce simţim ceea ce simţim, fundamentând astfel această percepţie greşită a identităţii noastre.

Nu vreau să spun cu asta că sentimentele noastre nu sunt uneori justificate, ci doar că ele sunt efemere, sunt nişte simple emoţii, nu sunt una cu noi. Prin urmare, noi putem renunţa cu uşurinţă la ele. Opţiunea de a ne elibera de ele ne ajută să percepem corect realitatea din faţa noastră, astfel încât să putem acţiona (sau nu) în consecinţă. Acest lucru se traduce printr-o capacitate de a ne gestiona mai bine viaţa şi de a lua decizii mai clare şi mai sănătoase. El ne ajută să acţionăm în moduri care ne asistă în îndeplinirea scopurilor şi aspiraţiilor noastre, fără să le saboteze. Am asistat de multe ori la transformarea procesului de eliberare a emoţiilor într-o capacitate de a avea mai mulţi bani, relaţii mai armonioase, o stare de sănătate şi de bunăstare fizică mai bună, şi de a fi mai fericiţi, mai calmi şi mai focalizaţi, indiferent ce se întâmplă în jurul nostru.

Sună frumos, nu-i aşa? Aşa am crezut şi eu în anul 1976, când l-am cunoscut pe Lester Levenson, cel care a inspirat crearea Metodei Sedona, devenind – între altele – mentorul meu. La acea vreme eram un aspirant spiritual plin de ardoare, dar şi confuz, care participa la toate seminarele de profil susţinute de maeştri din Orient şi din Occident deopotrivă. Am studiat astfel diferite discipline centrate pe corp, inclusiv yoga, tai chi şi shiatsu. Am participat activ la numeroase cursuri de creştere personală, printre care EST, Actualism, Teta şi Renaştere. Am trăit numeroase experienţe interesante şi plăcute la aceste seminare, şi am auzit tot felul de concepte care mi s-au părut utile, cel puţin la nivel intelectual. Şi totuşi, continuam să mă simt incomplet. Îmi doream un răspuns simplu şi direct la marile întrebări de gen: „Care este menirea vieţii mele?”, „Ce este adevărul?”, „Cine sunt eu?” şi „Cum m-aş putea simţi împăcat cu viaţa mea?” O bună parte din lucrurile pe care le-am auzit şi pe care le-am experimentat nu au făcut altceva decât să adauge noi întrebări la cele pe care le aveam deja. Nimeni nu părea să deţină răspunsuri care să mă satisfacă cu adevărat, iar „maeştrii” la care mă duceam nu păreau ei înşişi satisfăcuţi cu natura lor reală. Exista o convingere universală şi extrem de puternică potrivit căreia procesul de creştere personală este dificil şi presupune un efort foarte mare de purificare a sufletului şi de retrăire a emoţiilor dureroase şi a problemelor nerezolvate. Din fericire, această convingere (pe care o aveam inclusiv eu) mi s-a schimbat după ce am cunoscut printr-un noroc deosebit un om cu totul remarcabil.

Spune-ți opinia

Notă: Codul HTML este citit ca și text!
    Rău           Bun

  • 40,00 LEI
  • 36,00 LEI

Etichete: Dezvoltare, Personală, Dezvoltare Personală, Metoda, Sedona, Cum, poți, elibera, bagajul, emoțional, și, cum, poți, trăi, viața, care, ți-o, dorești, Metoda Sedona - Cum te poți elibera de bagajul emoțional și cum poți trăi viața pe care ți-o dorești