Dezvoltare Personală - Formula succesului - Marele secret...

Detalii din cartea „Formula succesului - Marele secret al unei vieți trăite într-o împlinire totală”

Curiozitatea ei înnăscută a făcut-o să citească nenumărate cărți din literatura dezvoltării personale și să participe la un mare număr de conferințe și seminare. A integrat astfel în viața ei sfaturile a zeci de oameni de mare succes, fiecare cu propriile sale idei legate de secretul suprem al fericirii și al împlinirii personale.

La fel ca atâția alți oameni care caută sensul vieții, Peggy a căutat multă vreme în afara ei această semnificație. Deși a învățat foarte multe lucruri utile și a reușit într-adevăr să își creeze o viață mai bună prin aplicarea înțelepciunii altor oameni, ea nu a găsit adevărata fericire. Într-un târziu, ea și-a dat seama în ce constă secretul fericirii și al împlinirii… și a înțeles că acesta rezidă înlăuntrul ei!

În această carte fascinantă, Peggy ne împărtășește lecțiile pe care le-a învățat de-a lungul călătoriei sale către descoperirea de sine. Dacă o vei citi, vei învăța cum îți poți îndeplini propriile tale vise! Intenția lui Peggy este de a te ajuta să te trezești și să îți descoperi capacitatea înnăscută de a-ți crea propria formulă a prosperității, a fericirii și a succesului personal.

Cuprinsul cărții „Formula succesului - Marele secret al unei vieți trăite într-o împlinire totală”

• Cuvânt înainte de John Assaraf ... xi
• Introducere ... xiii
  PARTEA I: De la „Marele Secret” la „Formula succesului”
• Capitolul 1: Salvați-mă! ... 1
• Capitolul 2: Gândește și fii una cu ceea ce îți dorești ... 13
• Capitolul 3: Stabilirea obiectivelor ... 29
• Capitolul 4: Fă-le celorlalți ce ți-ar plăcea să îți facă ei ție ... 51
• Capitolul 5: îți mulțumesc! ... 69
• Capitolul 6: Pune linioara pe toate t-urile și punctul pe toate i-urile ... 87
• Capitolul 7: Fericit până la adânci bătrâneți ... 103
• Capitolul 8: Formula succesului ... 119
  PARTEA a II-a: Pune Formula succesului la treabă în favoarea ta
• Capitolul 9: Alinierea cu scopurile pe care ți le-ai propus ... 133
• Capitolul 10: Procesul în trei pași pentru crearea formulei personale a succesului ... 149
• Capitolul 11: Lucrul cu ceilalți pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești ... 163
• Mulțumiri ... 173
• Despre autoare ... 175

Fragmente din cartea „Formula succesului - Marele secret al unei vieți trăite într-o împlinire totală”

Spune da atunci când ți se oferă ajutor

Dacă te afli într-o stare de spirit pozitivă (ceea ce înseamnă că trăiești în acord cu formula succesului tău), îți este mult mai ușor să delegi anumite sarcini altor persoane, atunci când este cazul. Personal, am avut angajați care nu și-au îndeplinit sarcinile exact așa cum mi-aș fi dorit eu, dar cărora le-am fost totuși recunoscătoare, întrucât m-au ajutat în felul lor. Recent, o femeie pe care am angajat-o a scris un anunț pentru presă pe care l-am corectat îndelung. Femeia și-a cerut scuze că nu a reușit să se apropie mai mult de viziunea mea, dar eu i-am răspuns că mi-a economisit foarte mult timp scriind prima versiune a textului, după care mi-am exprimat recunoștința pentru munca și dăruirea ei. Sunt conștientă că va avea nevoie de timp pentru a învăța să redacteze texte pe gustul meu, dar am răbdare cu ea. De-a lungul vieții am învățat eu însămi cât de diferite sunt perspectivele oamenilor asupra acelorași subiecte. De aceea, sunt capabilă astăzi să sesizez valoarea muncii pe care o prestează angajata mea și abordarea ei unică. Deși îmi prefer propria abordare, pornesc de la premisa că este important să cunoști și alte perspective, diferite de a ta.

Atunci când ai o viziune prea rigidă referitoare la felul în care ar trebui să stea lucrurile, tu te privezi singur de alte posibilități, dintre care unele ar putea fi foarte interesante. Simți nevoia să îi controlezi pe cei din jur și devii excesiv de critic sau incapabil să ai încredere că o altă persoană ar putea face în locul tău munca excelentă pe care o prestezi tu. Pe de altă parte, dacă te relaxezi și renunți la frustrare și la critici, colaborarea cu alte persoane devine mult mai ușoară.

Pe lângă faptul că ne reduce tendința de a-i controla pe cei din jur, capacitatea de a accepta ajutorul altor persoane presupune și iubirea de sine, chiar dacă nu suntem capabili să ne rezolvăm singuri toate problemele. De vreme ce nu suntem născuți să trăim în izolare, noi trebuie să învățăm lecția dăruirii și primirii colaborând cu alți oameni, ceea ce înseamnă să dăruim necondiționat, să primim cu grație și să cerem ajutor ori de câte ori avem nevoie.

Așa cum spuneam mai devreme, solicitarea de ajutor necesită o anumită doză de curaj. îndeosebi bărbații opun rezistență acestei atitudini, încercând să își rezolve singuri problemele pentru ca ceilalți să nu considere că sunt slabi. Numărul femeilor care apelează la consultanță este mult mai mare decât cel al bărbaților. Ele au fost învățate de mici că pot cere ajutorul altor persoane, în timp ce bărbații au fost condiționați să creadă că trebuie să „înghită în sec” , încercând să găsească singuri soluțiile pe care le caută. Indiferent de sex, omenii ar trebui să învețe să reacționeze în fața oricărei oferte de ajutor printr-un simplu: „Mulțumesc! Apreciez ce faci pentru mine.” Toți oamenii au nesiguranțele lor. De aceea, este posibil să te simți confortabil cerând ajutor într-un anumit domeniu, dar nu și în altele. Dacă știi că ai nevoie de asistență, dar eviți să o ceri, înseamnă că te temi de ceva. Pe cât posibil, încearcă să îți cultivi curajul, și chiar dacă simți că te cuprinde din nou teama, cere oricum ajutorul de care ai nevoie, căci acest simplu gest îți poate reduce nivelul anxietății.

[...]

Mulți oameni din epoca victoriană credeau că scopul vieții este să fii un om bun și respingeau ideea că fericirea personală este importantă, considerând că această idee este egoistă. Personal, cred cu totul altceva: singura modalitate de a fi un om bun este aceea de a fi fericit.

Atunci când ești plin de bucurie, tu îți dorești în mod natural ca și ceilalți oameni să experimenteze această stare. Atunci când te simți bine, ești inspirat să faci bine. Fericirea ta emană în mod natural din tine și se revarsă asupra celorlalți. La rândul tău, tu receptezi emoțiile pozitive ale celorlalți oameni. în acest fel, fericirea te conectează cu semenii tăi, întrucât este contagioasă. Oricât de negativă ar fi starea în care te afli, dacă altcineva face o glumă amuzantă, este foarte ușor să izbucnești în râs și să te simți mai bine.

Optimismul amplifică bunăstarea personală. De aceea, atunci când ai grijă de tine însuți tu dai dovadă de altruism, nu de egoism. Dacă încerci să fii bun fără a simți acest lucru, generozitatea ta exterioară conține inclusiv negativitatea ta interioară, pe care o poate amplifica. Chiar dacă ajuți pe cineva, este posibil ca acest lucru să îți amplifice nemulțumirea lăuntrică, secătuindu-te astfel de energie. Dacă cealaltă persoană nu îți răspunde cu aceeași monedă, făcându-te fericit (de parcă ar putea!), te umpli de resentimente împotriva ei. De aceea, înainte de a face dovada generozității tale cultivă-ți întotdeauna emoțiile pozitive puternice. Acestea au darul de a se revărsa cu ușurință în afară, iar tu vei dărui necondiționat și te vei încărca cu energie, nu te vei simți secătuit.

Fericirea este conectată cu toate celelalte emoții pozitive. De aceea, atunci când simți această stare, tu te simți automat mai plin de încredere în sine, mai calm, mai curios și mai plin de iubire. Mulți oameni neobișnuiți cu fericirea îi opun rezistență la început, simțindu-se stânjeniți și fiind incapabili să îi recunoască valoarea. Ei cred că numai oamenii simpli și naivi își pot exprima deschis fericirea. Alții se simt vinovați pentru că sunt atât de veseli în compania unor oameni care nu se simt la fel. în realitate, starea morocănoasă de spirit nu face plăcere nimănui. Dacă dorești să ajuți cu adevărat pe cineva care este trist, nu te alătura tristeții sale. Chiar dacă simți o stare de empatie cu el, generează o stare de fericire și ajută-l să își descopere propria capacitate de a fi din nou fericit. Nu-i spune să nu mai fie trist, dar manifestați deschis iubirea față de el. De multe ori, oamenii reacționează extrem de favorabil în fața compasiunii sincere expri¬mate de semenii lor și le este mult mai ușor să se întoarcă la starea de fericire.

[...]

Atunci când am înțeles că natura mea veselă le folosește inclusiv celor din jur, nu numai mie, mi-am permis să o manifest mult mai frecvent, optând în mod conștient pentru a-mi crea zilnic o stare de bucurie. Ori de câte ori mă simțeam supărată, îmi reaminteam că bucuria este o emoție infinit mai puternică și mai benefică, după care o cultivam în mod deliberat. în continuare, o savuram și mi-o amplificam prin aprecierea ei.

Savurarea fericirii este un aspect vital al acestui proces. Ştiu că acest lucru nu este întotdeauna ușor, căci viața se desfășoară într-un ritm atât de trepidant încât ni se pare că trebuie să trecem imediat la pasul următor, dacă nu dorim să fim lăsați în urmă.

O editoare pe care o cunosc mi-a spus odată că cu ani în urmă a lucrat pentru o mare editură, iar atunci când cineva îi aducea primul exemplar al unei cărți tipărite la care a lucrat luni de zile, îl admira timp de câteva secunde, după care îl lăsa deoparte și se întorcea la lucrul ei. Nu-i de mirare că femeia s-a săturat de slujba ei și a clacat!