Dezvoltare Personală - Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tău

Descrierea cărții „Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tău real”

Umbra există în fiecare dintre noi. Ea face parte integrantă din noi. Din păcate, noi ne petrecem o mare parte din viață fugind de ea. Departe de a fi atât de înspăimântătoare cum credem, latura noastră întunecată ne promite o viață mai bună și mai împlinită. Umbra noastră se manifestă în fiecare zi. Ea este motivul pentru care ne înfuriem atunci când un prieten apare la întâlnire cu zece minute mai târziu, pentru care țipăm la părinții sau la copiii noștri, chiar dacă aceștia nu au greșit cu nimic, și pentru care ne sabotăm propriul succes în momentele cele mai nepotrivite cu putință. Atât timp cât nu ne vom accepta natura dualistă, noi vom continua să ne rănim pe noi înșine și pe cei dragi, dar și să ne ignorăm potențialul real.

Deepak Chopra, Debbie Ford și Marianne Williamson – toți autori ai unor bestselleruri din lista ziarului New York Times și maeștri de recunoaștere internațională – s-au reunit pentru a-și împărtăși cunoașterea legată de cel mai important obstacol în calea fericirii noastre: umbra. Fiecare din cei trei aduce lumină (în secțiunea din carte care le este consacrată) asupra acelor aspecte ale ființei noastre pe care le negăm, dar care ne controlează totuși viața. Noi nu putem descoperi altfel darurile naturii noastre autentice decât prin acceptarea umbrei noastre.

Combinând înțelepciunea a trei experți, cartea Efectul umbrei reprezintă un ghid practic și profund care ne poate ajuta să descoperim darurile pe care le ascunde umbra noastră. Cei trei autori ridică vălul sinelui nostru fals și ne arată ce se ascunde în spatele acestuia, eliberându-ne astfel de trecut și îndemnându-ne să ne continuăm călătoria către desăvârșire. Atunci când nu ne vom mai trăi viața pe jumătate, noi vom deveni capabili să ne îndeplinim visele și să ne asumăm fericirea care reprezintă dreptul nostru prin naștere.

Este suficient să privești în jurul tău în lumea naturală pentru a găsi nenumărate dovezi că frumusețea, forma, ordinea și creșterea au supraviețuit miliarde de ani. Atunci când te confrunți cu umbra ta, te pui implicit la unison cu această forță atotputernică. Umbra nu este un oponent de care să te temi, dar este totuși unul foarte serios. Oricât de puternică ar fi, puterea totalității este infinit mai mare și, în mod miraculos, îți stă la dispoziție.

DEEPAK CHOPRA

Încercând să manifestăm doar acele calități despre care credem că ne vor garanta acceptarea celor din jur, noi ne reprimăm cele mai prețioase și mai interesante talente sau atribute, condamnându-ne astfel la o viață banală, în care nu facem decât să jucăm la infinit același scenariu de mult uzat. Asumarea părților pe care până acum le-am respins, proiectându-le în întunericul umbrei, reprezintă cea mai sigură modalitate de a ne actualiza întregul potențial uman. Dacă ne împrietenim cu ea, umbra devine o hartă divină. Citită și urmată corect, ea ne poate reconecta cu viața pe care ar trebui să o trăim, cu personalitatea pe care ar trebui să o avem și cu contribuția pe care ar trebui să o oferim societății.

DEBBIE FORD

De multe ori, noi ne temem să ne privim umbra în față, pentru a evita astfel rușinea sau stânjeneala care însoțesc de regulă recunoașterea unei greșeli. Ni se pare că dacă ne vom privi prea direct, vom fi expuși în toată goliciunea noastră. Nu dorim să ne privim în față umbra, întrucât ne temem de ceea ce am putea găsi aici. În realitate, singurul lucru de care ar trebui să ne temem este ignorarea umbrei, întrucât exact acest lucru o alimentează. Odată, am privit în față un aspect al ființei mele pe care l-am evitat foarte mult timp, întrucât mi se părea prea dureros. Când am făcut-o, am trăit o surpriză neașteptată. În loc să simt că mă detest singură, am fost inundată de un val de compasiune, întrucât am înțeles câtă durere aș mai fi experimentat dacă aș fi continuat să îmi ignor acel aspect.

MARIANNE WILLIAMSON

Faptul ca avem cu toți o latură întunecată (umbra) îi face pe unii oameni sa simtă nevoia unei intervenții, a unei terapii sau chiar a unei pastile, eventual a unei confesiuni în fața preotului sau a unei confruntări cu propria noapte întunecată a sufletului. De îndată ce află că au o astfel de latură întunecată, toți oamenii își doresc sa scape de ea. Deși există multe aspecte ale vieții în care o astfel de atitudine este corectă, cel al umbrei nu face parte dintre ele...

Primul pas către rezolvarea problemei umbrei constă în recunoașterea puterii acesteia. Apoi renunțarea la orice idee referitoare la înfrângerea ei. Latura întunecată a naturii umane se naște tocmai din luptă, din conflict și din război. De îndată ce vorbești despre „înfrângerea” ei, ai pierdut deja bătălia...

Tu nu ai decât un singur sine. Acesta este adevăratul tău eu, iar el transcende binele și răul.

Atunci când conștiința redevine unitară, umbra își pierde puterea. Când nu te mai consideri divizat, tot ceea ce vezi în toate direcțiile ești tu însuți. Nu mai există compartimente ascunse, pivnițe, celule de tortură sau peșteri în care să te ascunzi. Conștiința se percepe pe ea însăși. Aceasta este funcția ei de bază, din care se vor naște cândva, așa cum vom vedea, un nou sine și chiar o lume nouă...

Cuprinsul cărții „Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tău real”

• Introducere
• PARTEA I. Umbra. Deepak Chopra
• PARTEA A II-A. Împăcarea cu sine, cu ceilalți și cu lumea. Debbie Ford
• PARTEA A III-A. Numai lumina poate alunga întunericul. Marianne Williamson
• Testul efectului umbrei
• Despre autori

Caracteristicile cărții „Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tău real”

• Numărul de pagini: 256
• Formatul în cm. (l x L): 13 x 20
• I.S.B.N.: 978-606-8080-57-4
• Traducerea din limba engleză: Cristian HANU
• Titlul original: The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self
• Link către site-ul personal al autorului Deepak Chopra: www.deepakchopra.com
• Link către site-ul personal al autoarei Debbie Ford: www.debbieford.com
• Link către site-ul personal al autoarei Marianne Williamson: www.marianne.com